montre cardio-fréquence-mètre au poignet ! Prix TTC 28.50 euros Disponibilité : en stock Qté : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 écoTAXE obligatoire : 0.10 euros

Descriptif

Montre pulsmètre , la cardio fréquence à votre poignet !

livrée en boite cadeau !

Fonctions :

La montre pulsmètre vous offrira une très grande diversité de fonctions plus intéressantes les unes que les autres !

•  réveil

•  horloge avec date

•  une seconde horloge (fuseau horaire)

•  pulsmètre

•  rappel des pulsations enregistrées

•  mémorisation du pouls

•  indicateur du rythme

•  chronomètre avec 42 espaces de mémoires

•  minuteur (compte à rebours )

•  une seconde horloge (fuseau horaire)

Caractéristiques :

Longueur du bracelet : 20 cm

Diamètre du cadran : 3 cm

La montre est livrée avec une pile de 3 volt (CR2032)

Rétroéclairage du cadran

Autocalculation pour les années bissextiles et les jours de la semaine

Résolution 1 seconde

La méthode de mesure du pouls est particulièrement nouvelle: en quelques secondes, sur une simple pression des doigts, vous pouvez déterminer votre pouls. D'autre part, il n'est plus nécessaire de porter une ceinture thoracique! Prenez juste 5 ou 10 secondes , ralentissez ou arrêter brièvement votre effort , et mesurez votre pouls en maintenant enfoncer votre pouce et votre index sur les deux points de mesure que comporte votre montre ,et voilà, votre pouls est affiché!

La fréquence cardiaque est un élément central de la pertinence de votre entraînement sur votre corps. Selon la " American Heart Association " , un entraînement adapté doit amené le pouls entre 50 et 75 % de votre pulsation maximale .

Note informative:

Voici quelques formules pour déterminer les fréquences cardiaques optimales:

Fréquence cardiaque maximal: 220 - votre âge

Exemple : vous avez 40 ans

Vous calculez vos limites d'entraînement comme suit :

Valeur limite inférieure du pouls : 0.5 x (220-40)= 90 pulsations par minutes

Valeur limite supérieur du pouls : 0.75 x (220-40)=135 pulsations

50-60%de la valeur max. du pouls: activé modérée - niveau d'activité utile pour la santé

60-70% de la valeur max. du pouls : gestion du poids - utilisation active des graisses

70-80% de la valeur max. du pouls : zone aérobique ( amélioration des aptitudes )

au- dessus de 80 % de la valeur max. du pouls: zone anaérobique

GARANTIE :2 ans